郭先生

健康管理典型案例

郭先生，63岁，BMI31.1，体重90kg，每餐过饱，喜食高盐食物、腌熏类食物，饮酒较多。工作性质静坐为主，活动量少。

主要健康问题：肥胖、高脂血症，活动量少，饮食热量偏高。高血压、糖尿病、冠心病风险较高。

健康干预措施：健康教育，饮食控制总热量，并且控制高盐饮食，每周中等强度运动150分钟。

效果：经过健康教育，郭先生对自身的健康状况综合了解，存在自身的健康危险因素，尤其是可改变危险因素的深入认识，知道一些常见慢性病的危害。经过1个月的管理，已经养成良好的饮食、运动习惯，饮食热量控制良好，每餐七八分饱，食物多样性达标，运动量达标。体重降到了83.3kg，BMI降到了28.8。健康管理取得良好效果。