枸杞子之妙用

枸杞子是茄科植物枸杞的成熟果实，主产地在宁夏、甘肃、青海、新疆等地。作为很多人家中常备的一种中药材，很多人对枸杞子的了解也是很简单的。   

在中医理论中，枸杞子性味甘平，药效归肝经、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。对于治疗肝肾阴虚的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精症状和消渴、阴虚咳嗽具有良效。

其成熟的药方如下：

①肝肾不足，精血亏虚之头目眩晕、视力减退，常配菊花、熟地黄等，如杞菊地黄丸（《医级》）；

②肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精，常配地黄、沙参等，如一贯煎（《续名医类案》）；

③阴虚消渴，常与地黄、麦冬等同用。

据现代研究证明，枸杞子中不仅含有丰富的枸杞多糖、菜碱，还具有多种氨基酸成分，对于提升免疫功能、降低血糖等方面具有良好的效果。

枸杞虽好，但是，也并不是人人都适合食用的。

1、枸杞是温补类食物，不适合感冒发烧、身体有炎症、腹泻和患有高血压（肝阳上亢型）或性情太过急躁的人群。

2、枸杞具有滋补肝肾的功效，若肝肾不虚的人群就没有服用的必要。

3、体内热症未除的人也需要慎用。

推荐给大家几道有关枸杞的养生小食谱送给大家。

1、枸杞配红枣

用量：枸杞子20g,红枣6枚

功效：增强补益精血的作用。

适用：体虚失眠、尿频、面色萎黄或苍白等血虚证。

用法：水煎代茶饮

2、枸杞配龙眼肉

用量：枸杞子20g,龙眼肉10g

功效：可增强补肝肾、益精血、养心安神的作用。

适用：肝肾不足，血不养心引起的心悸、腰膝酸软、头昏耳鸣、健忘等证。

用法：水煎代茶饮

3、枸杞配黄芪

用量：枸杞子20g,黄芪15g

功效：增强补气益精助阳的作用。

适用：阳气不足，气血虚，引起的头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软、夜尿频等证。

用法：水煎代茶饮

4、枸杞配山药

用量：枸杞子20g,山药15g

功效：增强益气养阴、补肝肾、生津止渴、助阳气升发的作用。

适用：肾虚不固、遗精、尿频、口渴多饮、消渴等证。

用法：水煎代茶饮

5、枸杞配五味子

用量；枸杞子20g,五味子6g,

功效：增强补益阴精、益气生津、敛汗的作用。

适用：气阴两虚，不能适应夏季的炎热气候，常于夏季发病，眩晕体倦、两脚酸软、心烦自汗、饮食减少、脉浮无力的人。

用法：水煎代茶饮

6、枸杞配菊花

用量：枸杞子20g,菊花10g

功效：增强滋阴明目、清肝火。

适用：肝肾阴虚、视力模糊、肝火旺等证。

用法：水煎代茶饮